Lu dicen que para bajar el colesterol es bueno comer...

Lu dicen que para bajar el colesterol es bueno comer tres o cuatro nueces después de comer, mi maadre lo hace, yo tengo los dos altos pero dicen que el bueno al estar tambien alto compensa al malo, probar las nueces a ver si ayuda, yo no tengo fuerza de voluntad para comerlas todos los dias
Un saludo