muy interesantes los consejos. yo les paso uno para bajar el colesterol, ademas de comer semillas de chia, exprimir un limon ver cuantas cucharadas de jugo son, poner en un frasco y agregar la misma cantidad de miel (si son 10 de jugo, 10 de miel) mezclar bien colocar el frasco en la heladera y tomar una cucharada todas las mañana (cuchara de sopa) es natural y no cuesta mucho hacerlo. tomar el frasco descansar un tiempo y volver a hacerlo. suerte!