-La ira-
La ira, no es buena consejera para nuestra salud, pueden provocar ataques cardiacos, o accidentes vasculares, en las siguientes dos horas ¡
No dejes que la ira tome las riendas.-CONTROLA-
Un saludo mañanero.

Una buena noticia para los choco-adictos: En consumo elevado previene las enfermedades cardiovasculares el ictus, y tambien se relaciona su consumo con bajos niveles de deposito de grasas?
Un estudio de la universidad de Cambrige.
Un saludo saludable.

Mi consejo de salud: Dormir (si se puede) 8 horas placidamente, durante el sueño el cerebro saca la basura que acumulamos durante las horas de vijilia, por eso es tan importante un sueño reparador, despiertas con todas las celulas limpias como un jaspe.
un saludo.

El test de Alvaro Bilbao-
Solo son 5 preguntas si lo apruebas, tu cerebro te lo agradecera.
1ª- ¿Has dejado de fumar, y no tomas otras drogas?.
2ª- ¿Eres moderado en la mesa, y no te das atracones?.
3ª- ¿Escribes un diario o participas en redes sociales?
4ª- ¿Tienes mascota? un perro.
5ª- ¿Haces el amor antes de dormir?
Si has contestado afirmativamente, a todas has aprobado con sobresaliente.
Tu cerebro te lo agradecera.
NO, pues a mejorar. ... (ver texto completo)

Esta noticia mé ha encantado: El cafe reduce un 10 % el riesgo de muerte, tomando tres tazas al dia con cafeina o descafeinado da igual.
Justo la dosis que necesito para estar despierta, activa en marcha.
Saludos.