Yo hace años que dejé de fumar, me fumaba más de 1 paquete diario. ¿Qué cómo lo hice?, pues echándole ovarios.
Yo hace años que dejé de fumar, me fumaba más de 1 paquete diario. ¿Qué cómo lo hice?, pues echándole ovarios.
# i has tratado de dejarlo antes, piensa porqué no funcionó. ¿Qué puedes hacer esta vez para que te ayudes a tener éxito?
# Dile a tu familia y amigos que estás dejando de fumar. Pídeles que no te molesten o burlen por ello, porque lo haces en serio. Pídeles que te den apoyo, no fumando cerca de tí y no ofreciéndote cigarros.
# Tira todos tus cigarros, encendedores y ceniceros. Si vas a ser un no fumador, no necesitarás estas cosas de nuevo.
# Habla con tu doctor acerca de métodos para reemplazar ... (ver texto completo)
# Dile a tu familia y amigos que estás dejando de fumar. Pídeles que no te molesten o burlen por ello, porque lo haces en serio. Pídeles que te den apoyo, no fumando cerca de tí y no ofreciéndote cigarros.
# Tira todos tus cigarros, encendedores y ceniceros. Si vas a ser un no fumador, no necesitarás estas cosas de nuevo.
# Habla con tu doctor acerca de métodos para reemplazar ... (ver texto completo)
Dejar de fumar es la decisión más saludable que un fumador puede tomar en su vida. La mejoría solo debes de poner de tu parte BESOSSS....
Buen dia Albert y Sapillo pues yo los felicito! eso se llama tener voluntad.. este tema es muy bueno y me gustaria aportar mucha ayuda al respecto... saludos...
como tìene que se, la voluntad, yo deje de fumar en el 1995 y nunca màs he vuelto a fumar, me fumaba 2 paquetes de ducados, y todos los rossli grandes que caian en mìs manos, deje todo y hasta hoy. por tanto el que no deja de fumar es por que nò quìere
saludossssssssssss
saludossssssssssss
Yo, he dejado de fumar, fumaba 2 paquetes de tabaco al dia,
No he tenido y tengo mas tratamiento, que la fureza de voluntad.
Puedo deciros, que es muy dificil y sencillo dejar de fumar,
Pero si recomiendo, ayuda, yo llevaba 40 años fumando y lo he pasado muy
mal, pues mi cuerpo ha tenido, reacciones y alteraciones tremendas,
pero principalmente, siempre de noche, unas crisis de ansiedad,
el no dormir bien y las crisis, te hace durante el dia tener un caracter
un poco desconcertante.
Puedes llegar ha sufrir una pequeña depresion.
Los amigos y familiares, tienen que aguantar muchas veces, reacciones fuera de tono, Yo solo os recomiendo, que al igual que las dietas, no hagais algo de lo
que no esteis convencidos. Para dejar de fumar:
Teneis que estar convencidos, o que os den un dia un susto.
Le digan tiene usted un tumor, le quedan de 6 a 9 meses de vida.
y añaden. Tiene usted que hacer......... y dejar de............
En ese momento no dejas de fumar, pero enpiezas la maraton.
Si os digo, que la calidad de vida, cuando dejas de fumar, es formidable,
Notas que tu cuerpo es una maquina, aprecias todos los aromas y olores y tienes
mas resistencia fisica. ... (ver texto completo)
No he tenido y tengo mas tratamiento, que la fureza de voluntad.
Puedo deciros, que es muy dificil y sencillo dejar de fumar,
Pero si recomiendo, ayuda, yo llevaba 40 años fumando y lo he pasado muy
mal, pues mi cuerpo ha tenido, reacciones y alteraciones tremendas,
pero principalmente, siempre de noche, unas crisis de ansiedad,
el no dormir bien y las crisis, te hace durante el dia tener un caracter
un poco desconcertante.
Puedes llegar ha sufrir una pequeña depresion.
Los amigos y familiares, tienen que aguantar muchas veces, reacciones fuera de tono, Yo solo os recomiendo, que al igual que las dietas, no hagais algo de lo
que no esteis convencidos. Para dejar de fumar:
Teneis que estar convencidos, o que os den un dia un susto.
Le digan tiene usted un tumor, le quedan de 6 a 9 meses de vida.
y añaden. Tiene usted que hacer......... y dejar de............
En ese momento no dejas de fumar, pero enpiezas la maraton.
Si os digo, que la calidad de vida, cuando dejas de fumar, es formidable,
Notas que tu cuerpo es una maquina, aprecias todos los aromas y olores y tienes
mas resistencia fisica. ... (ver texto completo)
# i has tratado de dejarlo antes, piensa porqué no funcionó. ¿Qué puedes hacer esta vez para que te ayudes a tener éxito?
# Dile a tu familia y amigos que estás dejando de fumar. Pídeles que no te molesten o burlen por ello, porque lo haces en serio. Pídeles que te den apoyo, no fumando cerca de tí y no ofreciéndote cigarros.
# Tira todos tus cigarros, encendedores y ceniceros. Si vas a ser un no fumador, no necesitarás estas cosas de nuevo.
# Habla con tu doctor acerca de métodos para reemplazar ... (ver texto completo)
# Dile a tu familia y amigos que estás dejando de fumar. Pídeles que no te molesten o burlen por ello, porque lo haces en serio. Pídeles que te den apoyo, no fumando cerca de tí y no ofreciéndote cigarros.
# Tira todos tus cigarros, encendedores y ceniceros. Si vas a ser un no fumador, no necesitarás estas cosas de nuevo.
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pero aun estais fumando, que viciosos sois, asi nunca dejareis de fumar.
saludosssssssssssss
saludosssssssssssss
A mi, personalmente, nunca me han gustado los fumadores en los restaurantes, incluso, siendo fumador, nunca lo hacía en las comidas, ni en restaurante ni en casa, antes y después, pero nunca durante.
Egoistamente, me parece bien que no se fume en hostelería, aunque todo lo que sea prohibir, coacciona un poco. Conste, que nunca me han molestado los fumadores, salvo en los comedores. Entiendo que tampoco se trata de excluir a los fumadores, como si fueran apestados; que tengan sus zonas, para que ... (ver texto completo)
Egoistamente, me parece bien que no se fume en hostelería, aunque todo lo que sea prohibir, coacciona un poco. Conste, que nunca me han molestado los fumadores, salvo en los comedores. Entiendo que tampoco se trata de excluir a los fumadores, como si fueran apestados; que tengan sus zonas, para que ... (ver texto completo)
Hola lú, que tal estas?, entretenida la tarde a sido, sí,! buen guarrazo! que me he dado, con la nieve y el hielo en la acera, mira que no queria salir, pero he ido al veterinario con mi perrita, y plafffffff, al suelo, pero bueno me he artado de reir, pues encima, como me rio de mi sombra, me lo he tomado bien. no me ha pasado nada solo el resbalón.
me aleegra que tomes mis consejos, toma mucho té verde, o cualquier otra infusió, el tabaco es un vicio que te domina, pero tu cogelo por los cuernos y habla con el cigarro, y cuando lo tengas de frente le hablas, y le dices (tú una cosilla tan chica y vas a poder con migo, eso que te lo crees tú, y mientras que te dura ese orgullo, puede pasar media hora o incluso una hora, la cual no as fumado, ahora tu recapacita y cuentas los cigarros que te as ahorrado.
eso hago yo, y cuando termina el dia dices cuatro cigarros menos que me hecho a la boca.
UN saludo lú. ... (ver texto completo)
me aleegra que tomes mis consejos, toma mucho té verde, o cualquier otra infusió, el tabaco es un vicio que te domina, pero tu cogelo por los cuernos y habla con el cigarro, y cuando lo tengas de frente le hablas, y le dices (tú una cosilla tan chica y vas a poder con migo, eso que te lo crees tú, y mientras que te dura ese orgullo, puede pasar media hora o incluso una hora, la cual no as fumado, ahora tu recapacita y cuentas los cigarros que te as ahorrado.
eso hago yo, y cuando termina el dia dices cuatro cigarros menos que me hecho a la boca.
UN saludo lú. ... (ver texto completo)
Yale, no aconsejo a nadie que se opere para dejar de fumar, dije que fue una coincidencia que aproveché. Y yo también prefiero fumar pero ya que parece que voy tirando sin hacerlo pues habrá que aprovechar el tirón no? es mi opinión, solo eso.
Hola lú, como lo llevas? mira un consejo de una que fumar, y mal consejo no es.
lú te puedo decir que todo el mundo no tenemos ese coraje y coger al toro por los cuernos, pero si poder fumar menos, yo lo he conseguido.
en casa fuma mi marido, y mi hijo, y yó claro.
un remedio, comprate una maquinita de hacer tu misma el tabaco, solo tienes que poner el tabaco y el papel que ya biene con la boquilla y lo haces.
mientras lo estas haciendo, ya no fumas.
no asocies cafe con tabaco, toma té verde que te alludara a eliminar las toxinas,
y ve rompiedo, con las cosas que te hacen parar para poder fumar.
ocupa tú espacio con cosas que tengas las manos ocupada, pintar o hacer dibujos.
a mi te puedo decir que me funciona, y lo de los cigarros te puedo decir que fumaras menos de la mitad, que puedas fumar ahora.
la marca no te preocupes, estan todas.
Un saludo. ... (ver texto completo)
lú te puedo decir que todo el mundo no tenemos ese coraje y coger al toro por los cuernos, pero si poder fumar menos, yo lo he conseguido.
en casa fuma mi marido, y mi hijo, y yó claro.
un remedio, comprate una maquinita de hacer tu misma el tabaco, solo tienes que poner el tabaco y el papel que ya biene con la boquilla y lo haces.
mientras lo estas haciendo, ya no fumas.
no asocies cafe con tabaco, toma té verde que te alludara a eliminar las toxinas,
y ve rompiedo, con las cosas que te hacen parar para poder fumar.
ocupa tú espacio con cosas que tengas las manos ocupada, pintar o hacer dibujos.
a mi te puedo decir que me funciona, y lo de los cigarros te puedo decir que fumaras menos de la mitad, que puedas fumar ahora.
la marca no te preocupes, estan todas.
Un saludo. ... (ver texto completo)
llevo desde el 1ro. de junio del 2009 a las o6.45 hs. de la mañana una lucha por no querer pitar un cigarro, querer es poder, a mi me cuesta pero voy ganando, el secreto me conto un ex fumador es no comprar, para tener la mano ocupada y algo en la boca estube 1 mes con chupetines, yo fumaba 2 paquetes por día, nunca pense que lo dejaría, si lo quieres dejar lleva un paquete contigo y cada vez que quieras encender uno tienes que decir nnnoooooo, me hace mal, me duelen las piernas, el pecho etcetc. los pulmones estan negros de la nicotina, me puede agarrar cancer en los pulmones y después tengo que aguantar al doctor a mi mujer o marido diciendo viste yo te dije deja el cigarro... sabes cuanto gastas por día en cigarrillos, por mes y en todo el año, en diez años, que ahorro de plata y de salud, seguro que ahora caminas y no te cansas y respiras mejor y ya no toces, no tenes aliento a cigarro ni los dedos amarillos, que suerte que lo vas a dejar...... ... (ver texto completo)
Lu, tengo una satisfaccion tan grande, que nose si creerlo todavia.... LLevo varios dias sin fumar y creo que puede ser definitivo, espero que si.
Como lo estoy consiguiendo.? la verdad no lo se muy bien. 1° Me sentia bien fumando, me gusta, pero estar con otras personas "no fumadoras" y hacerles soportar mi humo, me hacia sentir fatal, aunque esas personas no quejaban.
2° Queria dejarlo, no comprando el paquete, pero luego era peor.
3° Me repetia en ocasiones, "tienes que dejarlo", no es saludable ... (ver texto completo)
Como lo estoy consiguiendo.? la verdad no lo se muy bien. 1° Me sentia bien fumando, me gusta, pero estar con otras personas "no fumadoras" y hacerles soportar mi humo, me hacia sentir fatal, aunque esas personas no quejaban.
2° Queria dejarlo, no comprando el paquete, pero luego era peor.
3° Me repetia en ocasiones, "tienes que dejarlo", no es saludable ... (ver texto completo)
! hole tus cojones por haberlo conseguido! te envidio, un saludo. yo soy fumadora y no tengo ninguna fuerza de voluntad aunque estoy deseando dejarlo.