Consejos de salud

Beneficios para la salud de "kiwi"

Beneficios para la salud de "kiwi"

1) Lucha contra el Cáncer: kiwi contiene una variedad de
flavonoides y carotenoides, que han demostrado la actividad
antioxidante. Estos fitonutrientes son responsables de proteger
el ADN de los daños relacionados con el oxígeno. Al impedir
que se dañe el ADN, el crecimiento del cáncer se inhibe y
prevenir. (Especialmente el cáncer de colon)

2) lucha contra las
enfermedades cardiovasculares: Comer kiwi todas las
mañanas tiene el mismo efecto que la aspirina para la salud
del corazón (la coagulación de la sangre reducida), pero sin
los efectos secundarios como la inflamación y el sangrado
en el intestino tract. This evita la acumulación de depósitos y
placas en las paredes arteriales, en consecuencia, la
protección contra enfermedades cardiovasculares.

3) Evita el asma y otras enfermedades respiratorias:
Esto es debido a el alto contenido de vitamina C de la fruta.

4) Aumenta la inmunidad: Debido a su extremadamente
alto contenido de vitamina C y su complemento de
compuestos antioxidantes, el kiwi ha demostrado ser
un estimulante inmunológico.

5) controlar la presión arterial: Es una fuente muy rica
de potasio electrolito saludable. El potasio juega un papel
importante en las células del cuerpo, manteniendo los
fluidos corporales y electrolitos en equilibrio, que ayudan
a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial
por contrarrestar los efectos de sodio.

6) La salud digestiva: Los kiwis son una muy buena fuente
de fibra dietética. La fibra ayuda a mantener la salud digestiva
en jaque y es bueno para la unión y la eliminación de las
toxinas del colon, que es útil para prevenir el cáncer de colon.
La fibra también actúa para prevenir el estreñimiento y
otros problemas gastrointestinales.

7) Soporta nacimiento saludable: Tiene un valor de cuatro
de los melocotones de folato, que es esencial para las mujeres
antes y durante el embarazo. El folato ayuda a desarrollar las
células de la sangre para el bebé en el útero.

8) Protege tus ojos: El kiwi es una buena fuente de luteína
y zeaxantina, los productos químicos naturales que se encuentran
en el ojo humano. La luteína ayuda a filtrar la luz azul dañina,
lo que ayuda a prevenir la relacionada con la edad degeneración
macular y el desarrollo de glaucoma y cataratas.

9) Bueno para la piel: Kiwi es una buena fuente de vitamina
E, un antioxidante que puede ayudar contra la degeneración
de la piel y el potencial de hacer maravillas para la salud
de la piel.

por: Eddie Levin Conciencia