Consejos para adelgazar sin dieta excelente

PUES SÌ, YA NO ESTAMOS PARA HACER TANTOS ESFUERZOS,...

Hola Carlos. Estoy tranquilísima, gracias.
Saluditos.

No se si me abre equibocado de foro, yo solo queria saber algo para adegazar y veo que estais muy enfadados o sera que es una nueva manera de adelgazar. saludos

HOLA LARA, NO NÒ, AQUI PUEDES ADELGAZAR. YO TENGO UN MÈTODO QUE NUNCA FALLA, TE BIENES A MI HUERTO COJES LA FANGA, UNA ME CAVAS EL HUERTO Y TE ASEGURO QUE PIERDES PESO, TODO LO QUE TÙ QUIERAS, Y DE GRATIS: UNA FANGA ÈS UNA HORCA DE HIERRO CON TRES PUAS DE UNOS 30 CTS. CON UN MANGO Ò QUE SE CLAVA EN EL SUELO Y VAS MOVIENDO LA TIERRA, VALLA UN METODO ESTUPENDO.

Un Cordial Saludo

Hola Sapillo, el problema es que te puedes deslomillar si no tienes costumbre y luego acabar con las cervicales molidas y la espalda rota. Mejor es pasear a paso ligero, hacer gimnasia, aerobic, bailar y ejercicios femeninos. Porque de la forma que dices es muy brusca, luego a curarse la espalda o el cuello, y nosotras nos tenemos que cuidar. Comer sano y ejercicio. Comer de todo, pero equilibradamente.
Porque hay dietas que pierdes mucho y luego lo vuelves a recuperar.
Pero en las farmacias también hay ahora dietas diría mágicas, pero yo no sé qué consecuencias pueden tener. No me fío mucho porque aunque dicen que son dietas controladas no me acaban de convencer.
Un saludo.

PUES SÌ, YA NO ESTAMOS PARA HACER TANTOS ESFUERZOS, AHORA MISMO SOMOS COMO EL CRISTAL, SI NOS ROMPEMOS ADIOS MADRID. AHY QUE VIJILAR MUN ¡CHO LAS DIETAS. LO MEJOR ES COMER LO QUE TE VENGA EN GANA Y LA CANTIDAD NECESARIA, ESO NUNCA FALLA. NUNCA CEMER NADA QUE NO TE APETEZCA. INTENTALO Y VERAS

Un Cordial SAludo