Los alimentos ricos en fibra, no son recomendados para los que sufren de intestino Irritable, producen exceso de gases y aligeran en exceso el tránsito intestinal.

No así, a los que padecen de intestino perezoso

Cena sana. Sopa al estilo de León

Ajos machacados, aceite de oliva, pimentón, pan de hogaza y sal. Al gusto unos cominos.

La preparación es muy fácil, en una olla, poner agua, segun comensales, añadir los ingredientes indicados y hervir unos minutos, añadir el pan de hogaza, casi al final de la cocción. al gusto poner un huevo escalfado, y jamón, o chorizo de León, a poder ser.

RAPIDISIMA Y FACILISIMA.

es muy parecida a la sopa castellana. esta lleva cebolla.

Triana, buen tema.
Las palomitas, son buenisimas y supersanas para nuestro organismo: Nos protegen contra las enfermedades cardiovascularesy el cancer, son antioxidantes retrasa el envejecimiento celular, son comparables a las frutas y verduras, eso si tomarlas sin aditivos.
saludos.

A parte de todos esos benefícios.. son saciantes, no contienen nada de grasas.

Los ajos crudos son un gran antibiótico, como mascarilla de cutís es ideal para las pieles grasas con un chorrito de zumo de limón.

Desayunos con pan tostado untado con ajos, para empezar el día con energía.